最近全く更新してませんでした。 仕事が忙しかったというのもありますが。。。 もちろん筋肉を鍛えることはやめていません。 HMBサプリメントも継続して飲んでいます。 これから夏も本番になってくるので、もうひと絞りしないとなと思います。 春になったせ…